皮质醇：了解其作用、影响和健康意义

皮质醇是一种激素，属于皮质类固醇的一种。它由肾上腺分泌，主要起到调节机体应激反应、抑制免疫系统、调节血压和血糖、促进脂肪和蛋白质代谢等作用。在应激情况下，皮质醇的分泌会增加，帮助机体应对应激。然而，长期高水平的皮质醇分泌可能导致一系列健康问题，如免疫功能下降、心血管疾病、肥胖、糖尿病、骨质疏松等。因此，保持适当的皮质醇水平对于维持身体健康非常重要。