运动后补充蛋白质碳水，胰岛素上升，脂肪分解会减少吗？

高强度无氧和有氧训练后，补充蛋白质和碳水化合物会导致胰岛素水平上升。胰岛素的主要作用是促进葡萄糖和氨基酸的吸收和利用，同时抑制脂肪分解。因此，当胰岛素水平上升时，脂肪分解会被抑制，而葡萄糖和氨基酸会被身体更多地利用作为能量来源。所以，在这种情况下，脂肪的分解会减少。

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