如何获得自由？《长安的荔枝》带你找到答案！

"自由"，我们一直以来追求的目标。但是，我们常常发现自由似乎只存在于别人身上。孩子说想玩什么就玩什么的大人是自由，而大人却说想哭就哭，想笑就笑的孩子是自由。我们从出生到长大，从未在某一刻觉得自己是自由的。\n\n但是，今天这本书告诉我们，如何在焦虑的年代获得精神的成长，学会感受自由。生命是复杂的，充满矛盾。我们常常左右为难，焦虑不安。我们是否应该爱自己更多，还是应该学会爱别人更多？我们是否应该尽情享受当下，还是要忍受痛苦，学会成长？面对这个充斥着矛盾的世界，我们应该如何思考，决定了我们将成为什么样的人。\n\n这本书告诉我们，我们的大脑可以分为左脑和右脑，分别负责分析和直觉。从而产生了两种思考方式。遇到问题时，我们可以选择深入思考，长时间接触问题，忍受问题带来的烦恼。但是，很多人不愿意这样做，他们只想尽快摆脱问题的纠缠，采取草率的思考方式。\n\n有些人随大流，听信权威，相信他人，信奉社会上流行的观念。有些人习惯通过第一印象给人和事贴上标签，然后固执地维护。这些标签。然而，每个人生命中的首要任务，就是要充分运用自己的大脑，发挥潜能，成为一个完整的人。因为人生的绝大多数问题，都是内部思考方式的问题。\n\n这本书告诉我们，我们需要平衡选择。通过深度思考，明白哪些是最重要的，哪些是次要的，哪些可以舍弃，哪些必须保留。然而，思考现实却是十分困难的。我们常常用意识和情绪来圈定属于自己的领地，一旦有他人进入，我们就会升起愤怒、羞耻和自卑等情绪来捍卫这个领地，从而丧失理智。\n\n只有不断思考和摸索，才能对自己内心与外在环境有更加透彻的觉察，才能在不同的场合做出更加合理的选择。意识是痛苦之源，没有意识就感觉不到痛苦。对于心灵的痛苦，逃避却不是办法。我们需要发展出自我察觉的能力，在心理上与所遭遇的事情保持距离，才能做到超然。\n\n这本书告诉我们，人自我意识的发展有三个阶段。刚出生的婴儿没有自我意识，当婴儿意识到自己已经与母体分离时，便进入了有意识的第一阶段。在这个阶段，人不知天高地厚，随心所欲，以为自己无所不能。渐渐地，我们遭遇了一系列挫折和打击，发现许多事不管怎么努力都无法达成。我们开始感受到自己的局限性，看到了自己的边界，于是进入了第二阶段。\n\n在第二阶段，我们意识到自己与别人不同，是独立的个体。我们渴望按照自己的意愿独立思考，开始叛逆，排斥一切阻碍自我的东西。我们不可避免地陷入到各种各样的矛盾和冲突之中，自我意识越强，冲突也就越强，焦虑和痛苦的程度也就越深。\n\n有些人为了逃避这些痛苦，放弃了意识，整日怨天尤人。而有些人开始从自我中抽离出来，让自己成为一个旁观者，进入了第三阶段。在这个阶段，他们与自我保持着一定距离，既是观察者，也是被观察的对象。他们观察着自己的行为和想法，愤怒和悲伤在自我观察中逐渐减弱消退。\n\n他们不再局限于自我，心胸变得开阔，人也变得豁达、淡定和从容。他们在自我中变得超然，在超然中获得自由。\n\n这本书告诉我们，追求精神成长，其实就是追求身体、心灵和灵魂的统一。它能帮助我们在这个充满矛盾的世界中寻找答案，解决问题，获得自由。\n\n如果你也希望拥有自由，就一起来阅读《长安的荔枝》吧！