手癖：定义、原因和应对方法

手癖是指一种习惯性的、无意识的动作或行为，通常是指一种对手部的重复性动作或摩擦，如抓头发、揉手指、捏皮筋等。手癖是一种心理上的习惯，可能与焦虑、紧张或无聊等情绪有关，有些人可能会无法控制这种手部动作。

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