心理韧性与大学生负性情绪：体育锻炼的积极影响

心理韧性是影响大学生是否会出现负性情绪的重要因素之一。心理韧性是一种人格特质或能力，可以帮助个体应对生活中的压力事件，促进个体的成长和发展。体育锻炼在调节注意定向、改善认知功能、调控情绪等方面具有积极作用。研究发现，心理韧性强的大学生拥有更强的意志力和抗压能力，不易受到负面事件困扰，表现出较低的负性情绪水平。体育锻炼通过增强学生的自信心水平，提升对负性情绪的处理能力，进而提高生活满意度。此外，心理韧性水平越高的大学生产生负性情绪的概率越低。