晚餐吃什么？健康轻盈晚餐食谱推荐

• 日期: 2026-10-17
• 标签: 常规

晚餐吃什么？晚上可以吃一些轻盈易消化的食物，如蔬菜沙拉、煮鸡胸肉、鱼类、豆腐等。避免过于油腻或刺激性的食物，也不要吃太晚以免影响消化和睡眠。

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