小明拉肚子日记：吃垃圾食品的惨痛教训

日记一：

今天，我和小王一起在学校吃了一些'垃圾食品'，结果我们连续五天都拉肚子。真是太可怕了！早上上课的时候，我感觉肚子一直在翻腾，简直难以忍受。课间休息的时候，我向小王抱怨，他也是一脸痛苦。我们决定去医务室看看，希望能得到一些帮助。

日记二：

今天去医务室看了医生，医生告诉我们，拉肚子是因为吃了'垃圾食品'造成的。我们两个人都很后悔，为什么当初不选择健康的食物呢？医生给我们开了一些药物，并嘱咐我们要多喝水，多休息，还要注意个人卫生。希望能尽快恢复健康。

日记三：

今天的情况稍微好转了一点，我和小王的肚子不再像之前那样翻腾了。虽然还是有些不舒服，但好歹能坚持上完课。中午的时候，我们只能吃些清淡的食物，以免再次刺激肠胃。希望明天能更好一些，不再受到拉肚子的困扰。

日记四：

今天我和小王的状况有了明显的好转。肚子的不适感减轻了许多，我们也能够正常进食了。不过，我们依然要遵守医生的嘱咐，不吃'垃圾食品'，保持良好的饮食习惯。希望我们的肠胃能够尽快完全康复，不再受到困扰。

日记五：

终于康复了！我和小王都没有再拉肚子的症状了。这一周真是一段痛苦而艰难的日子。我们深刻认识到'垃圾食品'对身体的危害，以后一定要远离它们。健康是最重要的，我们要保持良好的饮食习惯，注重个人卫生。希望今后不再有这样的困扰，享受健康的生活！