小学生和中学生暑期安全指南：防暑、防晒、防溺水等注意事项

中学生的暑期安全注意事项：\n1. 避免在高温时段户外活动，尤其是在炎热的中午时分，以免中暑。\n2. 注意防晒，涂抹防晒霜，并戴上帽子、太阳镜等防护用品，以避免晒伤和日晒过度。\n3. 在户外运动时，穿着轻便、透气的衣物，以及舒适的鞋子，以提供足够的空气流通和舒适度。\n4. 注意饮食卫生，避免食用生冷食物和不洁食物，以防食物中毒。\n5. 在水域活动时，必须有成人陪伴，并确保自己会游泳或者穿着救生衣。\n6. 尽量避免夜间外出，如果必须外出，最好有成人陪同，并走人多、明亮的路线。\n7. 避免接触陌生人，尤其是单独行动时，不要轻易与陌生人交谈或接受陌生人的帮助。\n8. 注意交通安全，遵守交通规则，尤其是过马路时，必须使用人行横道或者斑马线，不乱穿马路。\n\n小学生的暑期安全注意事项：\n1. 不要在高温时段长时间户外活动，尤其是在炎热的中午时分，以免中暑。\n2. 出门前涂抹防晒霜，并戴上帽子、太阳镜等防护用品，以避免晒伤和日晒过度。\n3. 穿着轻便、透气的衣物，以及舒适的鞋子，保持身体的舒适与通风。\n4. 饮食要健康，避免食用生冷食物和不洁食物，以防食物中毒。\n5. 在水域活动时，必须有成年人的陪同，并确保自己会游泳或穿着救生衣。\n6. 不要在家中或陌生人家中独自待在，尽量在家长或成年人的陪同下外出。\n7. 避免接触陌生人，不要轻易与陌生人交谈或接受陌生人的帮助。\n8. 注意交通安全，过马路时要使用人行横道或斑马线，遵守交通规则，不乱穿马路。