口臭怎么办？9个有效方法改善口臭

保持口腔清洁：刷牙、使用牙线、漱口水，保持口腔清洁，减少口腔细菌繁殖。

饮食调整：少吃辛辣、油腻、有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持口腔湿润。

喝足水：保持水分摄入量足够，可以稀释口腔异味物质。

定期洗牙：定期到牙科医院洗牙，清除口腔内的牙石和菌斑。

戒烟限酒：戒烟限酒，减少口腔异味的产生。

注意消化：保持良好的消化，减少口臭的产生。

治疗口腔疾病：及时治疗口腔疾病，如龋齿、牙周炎等。

口腔清洁工具：使用舌刮、牙线棒等口腔清洁工具，清除口腔异味物质。

口腔保健：定期到口腔保健医院进行口腔保健，保持口腔健康。