降重：原理、方法和应用 - 降低重量、提升效率

降重是指减轻重量或质量的过程。在工程和制造领域中，降重通常是指通过材料选择、设计优化和工艺改进等手段，减少产品的重量，以达到降低成本、提高效率和性能等目的。在运动员减重和身体健康方面，降重通常是指通过健康饮食和适当的锻炼，减少身体脂肪和体重。

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