3岁宝宝身高体重不达标？家长必看！

如果小朋友的身高体重不达标，可以考虑以下几点：

1. 健康饮食：保证小朋友的饮食健康、营养均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质等，限制高热量、高糖分的食物。

2. 运动锻炼：让小朋友进行适当的体育锻炼，增强体质和身体素质，可以选择适合年龄的活动，比如游泳、骑车、跳绳等。

3. 定期体检：定期带小朋友去医院进行体检，及时发现身体问题，针对性地调整饮食和运动计划。

4. 关注心理健康：身体健康与心理健康密不可分，家长应该关注小朋友的心理健康，给予足够的关爱和支持。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，可以咨询专业医生或营养师，制定针对性的健康计划。