运动中暑：原因、症状、处理和预防

运动中暑是一种常见的热病，其产生的原因是在高温、高湿的环境下，人体耗水过多，导致体温升高，从而引发一系列的生理反应。此外，长时间的剧烈运动也可导致体内水盐失调、代谢紊乱等问题，进而发生运动中暑。

运动中暑的临床表现主要包括头晕、头痛、恶心、呕吐、心跳加快、皮肤干热、出汗减少、口渴等症状。严重者还会出现晕厥、抽搐、意识丧失等情况。

处理运动中暑的方法包括：立即停止运动并转移到阴凉处，解开紧身衣物，及时补充水分和电解质，以降低体温和缓解症状。若情况较严重，应立即送医院进行治疗。

预防运动中暑的措施包括：避免在高温、高湿的环境下进行剧烈运动，选择适当的运动时间和地点，穿着透气、轻便的运动服装，及时补充水分和电解质，注意休息等。在运动过程中，如出现头晕、口渴等不适症状，应立即停止运动，休息片刻后再继续。