清醒梦：梦中梦的奥秘，探索潜意识和增强创造力

清醒梦是指在梦中意识到自己在做梦，能够控制梦境的情景和发展。也被称为'梦中梦'或'意识梦'。清醒梦通常发生在REM（快速眼动）睡眠阶段，这是大脑最活跃的阶段之一。清醒梦可以帮助人们探索自己的潜意识和心理状态，也可以用于解决问题、增强记忆力和创造力等方面。

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