侧睡：睡眠姿势的健康选择

是的，睡眠可以侧睡，这种睡姿对身体有很多好处，如缓解胃酸逆流、降低打鼾声音、减轻肩颈压力等。但是需要注意的是，侧睡时要保持脊椎的自然曲线，不要过度弯曲或翘起臀部，以免造成腰椎和颈椎的压力。同时，选择适合的枕头和床垫也是很重要的，以保证睡眠的舒适度和质量。

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