美国女性健身房热门运动：HIIT、重量训练、团体课程

美国女性在健身房喜欢做各种运动，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、跑步、跳舞、有氧操等。其中，高强度间歇训练（HIIT）和重量训练是最受欢迎的两种运动方式。此外，有些女性也喜欢参加团体课程，如室内自行车、普拉提、舞蹈等。

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