饮酒：适量有益，过度有害 | 健康饮酒指南
饮酒是指人们在社交、娱乐、放松等场合下，通过饮用酒类饮料来改变身体感受和情绪状态的行为。饮酒的方式和程度因地域、文化、个人习惯和偏好等因素而异。适量饮酒有益健康，但过度饮酒会损害人体健康，影响社会和家庭关系，甚至导致事故和犯罪行为。因此，应当遵守法律法规和文明饮酒的行为规范，合理控制饮酒量，保持健康生活方式。
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