脂肪分解原理：如何燃烧脂肪？

脂肪分解的原理是将脂肪分子分解成较小的分子，以便能够被身体利用。脂肪分解主要通过酶的作用进行，其中最重要的是脂肪酶。脂肪酶能够将脂肪分子水解成脂肪酸和甘油。脂肪酸可以被运送到肝脏和肌肉等需要能量的部位，然后在细胞内被氧化产生能量。甘油则被转化成葡萄糖，并能够提供给身体其他部位使用。脂肪分解的过程需要大量的氧气参与，因此有氧运动是一种有效地促进脂肪分解的方法。