当你感到绝望时，请寻求帮助，生命值得珍惜！

请不要这样想，如果你感到沮丧或者不快，请寻求帮助，与亲友、医生或心理医生沟通，他们可以给你提供支持和帮助。无论你遇到什么问题，生命都是宝贵的，有许多解决方法和选择，你可以找到适合你的方式来克服困难。请务必记住，你不是孤单的，也不必承担一切。

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