肠胃不适？试试古法谧释做推拿！

肠胃不适，是让人十分烦恼的问题。每当这种不适袭来，我们总是会想到去医院看病。但其实，有一种古法推拿，可以让你不出门就能缓解肠胃不适。

这种古法推拿，就是'谧释做推拿'。早在唐朝，'谧释'就已经开始流传，而'谧释做推拿'更是'谧释'的一种分支。'谧释做推拿'主要是通过按摩、拍打、揉捏等手法，让人体经络畅通，促进气血循环，从而达到调理身体的效果。

如果你肠胃不舒服，可以试试以下方法：

1. 找准穴位：'谧释做推拿'强调穴位按摩，因此需要先找准肠胃相关的穴位。常用的穴位有中脘穴、足三里穴、太冲穴等。具体位置可以通过网络搜索或者咨询专业医生获得。

2. 按摩揉捏：按摩穴位时，可以用拇指、食指等指腹轻揉、缓慢按压，或者用手掌揉捏、推拿。注意力度要适中，以舒适为宜。可以交替进行，持续数分钟。

3. 拍打敲击：拍打和敲击也是'谧释做推拿'的一种手法，可以用手掌或者拳头轻拍、敲击肚子，帮助促进肠胃蠕动，缓解胀气等不适。

总之，肠胃不舒服时，可以试试'谧释做推拿'这种古法，让身体得到舒缓和放松。当然，如果症状持续或者加重，还是要及时就医。