31岁中国女孩失恋后如何快速走出阴影？

失恋是一件非常痛苦的事情，但是你需要知道的是，时间可以治愈一切伤痛。以下是一些帮助你快速走出失恋阴影的建议：

1. 接受现实：无论多么痛苦，你都需要接受现实，即你们的关系已经结束了。这是走出失恋阴影的第一步。

2. 告诉自己一些积极的话语：告诉自己你是一个独立的女性，并且有能力照顾自己。告诉自己这只是一次挫折，你会变得更加坚强。

3. 与亲友交流：与亲友交流你的感受，有时候倾听别人的意见和建议可以帮助你更好地看待问题。

4. 找些新的爱好：寻找一些新的爱好，可以帮助你分散注意力，也是一个很好的方式来让自己快速走出失恋的阴影。

5. 认识新的人：认识新的人可以帮助你打破孤独感，也许你可以在新的朋友中找到新的爱情。

最重要的是，你需要给自己时间去恢复和治愈。不要试图去掩盖你的感受，你需要面对它们，从而才能真正走出失恋阴影。