中医古籍中的'风注'：症状、病因及治疗方法

'注'意为停滞，'风注'即指风邪停留不去的状态。风注发作时，皮肤表面会有游走不定、忽隐忽现的疼痛感，这是因为体虚之人受到风邪侵袭，邪气侵犯荣卫，随气血运行，从而导致疼痛游走不定。

治疗风注，可采用熨灸、针石等方法，并辅以补养和宣导的方剂进行治疗。

《养生方·导引法》中记载了一种缓解风注症状的锻炼方法：双手交叉，尽量扩展双肘和头部，两肘向上抬起至极限，身体平躺并仰头，保持此姿势，肘部上下摇动二十一次，可以去除肘膊处的风注，缓解咽喉和颈项的僵硬酸痛，促进气血畅通。