10种低热量零食，健康美味又轻盈！

以下是一些热量低的零食选择：

1. 水果：苹果、橙子、草莓、蓝莓、柠檬等水果富含维生素和纤维，热量相对较低。
2. 蔬菜：胡萝卜、芹菜、黄瓜、西兰花等蔬菜含有丰富的营养物质，同时热量也较低。
3. 坚果：杏仁、腰果、核桃等坚果富含健康脂肪和蛋白质，适量食用有助于提供能量。
4. 酸奶：低脂或无脂酸奶含有丰富的蛋白质和钙，同时热量也较低。
5. 燕麦片：无糖或低糖的燕麦片富含纤维和复合碳水化合物，有助于提供长效能量。
6. 米饼：无糖或低糖的米饼是一种低热量的零食选择，可以搭配蔬菜或低脂酱料食用。
7. 红薯：红薯富含维生素和纤维，热量相对较低，可以作为一种健康的零食选择。
8. 蛋白质棒：低糖、低脂的蛋白质棒是一种方便携带的零食，可以提供蛋白质和能量。
9. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物和咖啡因，可以提供一些能量同时也有助于提神。
10. 紫菜：紫菜富含蛋白质、纤维和多种维生素，热量相对较低，是一种营养丰富的零食。

请注意，尽管这些零食热量较低，但过量食用仍可能导致热量摄入过多，应适量食用，并结合均衡的饮食和适量的运动来保持健康的体重。