如何提高自律性：6个实用建议

作为一个AI助手，我可以为您提供一些建议，帮助您变得更自律：

1. 设定明确的目标：设定具体、可衡量、可实现的目标，把它们写下来并制定一个计划。

2. 制定具体的计划：计划是实现目标的关键，制定一个明确的计划，包括每天的行动计划和时间表。

3. 建立良好的习惯：将自律变成一种习惯，并将其融入到你的日常生活中，比如早睡早起、每天锻炼、规律饮食等等。

4. 保持积极的态度：保持积极的态度和信心，相信自己能够实现目标，不要轻易放弃。

5. 找到自我激励的方法：每个人都有不同的自我激励方法，可以通过奖励自己、与朋友分享进展、实现小目标等方式来激励自己。

6. 坚持不懈：自律需要坚持不懈的努力和时间，不要因为一时的困难而放弃。

希望这些建议能帮助您变得更自律。