改善睡眠的香薰推荐：薰衣草、橙花、柠檬香茅等

以下是帮助睡眠的香薰：

1. 薰衣草：薰衣草的香味可以放松身心，舒缓紧张情绪，有助于改善睡眠质量。

2. 橙花：橙花的香味可以缓解焦虑和紧张情绪，帮助入眠。

3. 柠檬香茅：柠檬香茅的香味可以提高睡眠质量，缓解压力和焦虑。

4. 檀香木：檀香木的香味可以放松身心，促进深度睡眠。

5. 茉莉花：茉莉花的香味可以缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

6. 迷迭香：迷迭香的香味可以减轻压力和焦虑，有助于入眠。

7. 花梨木：花梨木的香味可以放松身心，缓解压力和紧张情绪。

8. 薄荷：薄荷的香味可以提高睡眠质量，缓解压力和焦虑。