优化学历教育：班次安排、培养机制和教学管理建议

1. '班次安排'：建议尽可能安排合理的班次，避免过度超时工作对教师身心健康的影响。同时，应尽量避免在教学高峰期安排过多的班次，以确保教学质量。

2. '培养机制'：建议建立科学的培养机制，包括不断提升教师教学能力和素质，加强教师的职业发展规划和个人成长。同时，应鼓励教师多参加学术交流和教学研究活动，促进教育教学水平的提高。

3. '教学管理'：建议建立科学的教学管理制度，加强教师的教学监督和评估工作，确保教学质量和学生的学习效果。同时，应建立完善的教育教学信息化系统，方便教师和学生的教学活动和管理工作。

总之，教育教学工作需要建立科学的管理制度，促进教师职业成长和个人发展，提高教育教学质量和效果。