医食同源：中医养生之道，食物与药物的奇妙关系

医食同源是中医养生的基本理念之一，强调食物和药物来源相同，具有同样的作用。中医认为，食物不仅是身体的营养来源，还可以起到预防和治疗疾病的作用。因此，选择适当的食物和饮食习惯可以帮助人们保持健康或恢复身体健康。同时，中药的药性也可以通过食物的形式摄入，达到调理身体的作用。

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