深睡眠 VS 浅睡眠：心率、心率变异度和呼吸频率的变化

在深睡眠时，心率会比浅睡眠时更慢和稳定。深睡眠时的心率通常会比清醒状态下的心率慢10到20次/分钟。此外，深睡眠时的心率变异度较低，即心率的变化范围较小。呼吸频率也会相应减慢，通常比清醒状态下的呼吸频率慢2到5次/分钟。这些变化是睡眠过程中自主神经系统的调节作用的结果。

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