抑郁焦虑药物影响，记忆力下降，如何恢复？

首先，建议您及时就医，寻求专业的医生和心理医生的帮助，并按照医生的建议进行治疗和康复。

其次，建议您采取一些健康的生活方式，包括规律的作息时间、健康饮食、适量运动、避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

此外，您可以尝试一些认知行为疗法和心理疗法，帮助您恢复脑力和自我认知能力，并培养积极、健康的心态和态度，以促进身心健康的全面发展。

最后，建议您多与家人、朋友和社会各界交流沟通，增强社交能力和情感支持，积极参与社会活动，拓展人际关系和生活经验，以更好地适应和应对生活中的各种挑战和压力。