19岁女生因家庭矛盾、人际关系问题导致心理问题，咨询师如何制定心理咨询方案？

针对小X的问题，咨询师应该制定出一份针对性强的心理咨询方案，包括主要咨询方法与适用原理：

一、主要咨询方法

1.面对面咨询：咨询师应该与小X进行面对面咨询，通过面对面的交流，帮助小X了解自己的问题，并找到解决问题的方法。

2.认知行为疗法：认知行为疗法是一种通过改变个体的思维、情绪和行为来达到解决问题的方法。咨询师应该通过认知行为疗法来帮助小X了解自己的问题源于什么，并找到解决问题的方法。

3.心理治疗：心理治疗是一种通过与患者建立信任和关系来达到治疗效果的方法。咨询师应该通过心理治疗来帮助小X了解自己的问题，并寻找解决问题的方法。

二、适用原理

1.认知行为理论：认知行为理论认为人的情绪和行为都源于他们的思维。因此，通过帮助小X改变他们的思维方式，可以改变他们的情绪和行为。

2.自我实现理论：自我实现理论认为，人们的行为和思维都源于他们对自己的期望。因此，通过帮助小X建立良好的自我期望，可以改变他们的行为和情绪。

3.社会学习理论：社会学习理论认为，人们的行为和情绪都可以通过观察和模仿他人的行为来形成。因此，通过帮助小X观察和学习他人的行为，可以改变他们的行为和情绪。

三、具体方案

1.面对面咨询：咨询师应该与小X进行面对面的交流，通过交流了解小X的问题，并帮助他们找到解决问题的方法。咨询师应该尽可能地理解小X的感受和经历，建立良好的信任关系。

2.认知行为疗法：咨询师应该通过认知行为疗法来帮助小X改变他们的思维方式。咨询师应该帮助小X了解自己的思维方式，找到问题的根源，并寻找解决问题的方法。

3.心理治疗：咨询师应该通过心理治疗来帮助小X建立良好的自我期望和自我价值感。咨询师应该帮助小X了解自己的优点和缺点，并寻找解决问题的方法。

4.社交技能训练：咨询师应该帮助小X提高社交技能，建立良好的人际关系。咨询师应该通过模拟情境和角色扮演来训练小X的社交技能，增加他们的自信心和自我价值感。

5.生活方式调整：咨询师应该帮助小X调整他们的生活方式，建立良好的生活习惯。咨询师应该帮助小X了解健康的饮食和睡眠习惯，并寻找解决问题的方法。

综上所述，针对小X的问题，咨询师应该制定出一份针对性强的心理咨询方案，包括面对面咨询，认知行为疗法，心理治疗，社交技能训练和生活方式调整等方面的方法和原理。通过这些方法和原理，咨询师可以帮助小X理解自己的问题，找到解决问题的方法，建立自信心和自我价值感，达到改善心理健康的目的。