男生练腹肌，需要配合有氧减脂吗？

是的，想要练出明显的腹肌需要先减掉腹部的脂肪。有氧运动可以帮助你燃烧脂肪，减少腹部脂肪的积累，而腹肌锻炼则可以增强腹肌的力量和紧实度。因此，配合有氧减脂可以更快地达到练出腹肌的目标。

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