体育运动的意义和重要性：单选题测试

1、由于现代社会竞争加剧，个体承受的心理应激加重，社会冲突的可能性增加。这些因素与人类固有的攻击性共同作用，促使社会不安定因素滋长。体育运动以其特有的性质，给这些危险因素提供了一个畅通、健康、安全的宣泄通道。【单选题】 A、√ B、×

2、体育也是一种生产活动，与物质生产所不同的是，体育这种生产活动所生产的，主要的不是物质产品，而是精神产品。【单选题】 A、√ B、×

3、体育是以'身体锻炼'为基本手段，达到全面发展身体、增进健康、增强体质、提高运动成绩水平。【单选题】 A、A 身体运动 B、B身体素质 C、C身体锻炼 D、D身体练习

4、测量心率是被广泛采用评定运动强度的方法之一，运动时的心率越快则运动强度就越大。【单选题】 A、√ B、×

5、对不同项目运动员肌纤维类型特点的大量研究表明：短跑、举重等时间短、强度大的项目的运动员肌肉中慢肌纤维占优势；反之，耐力项目（如马拉松等）运动员则快肌纤维占优势；而既需无氧代谢能力又要有氧代谢能力的中跑运动员则快、慢肌纤维比例接近。【单选题】 A、√ B、×

6、在血细胞中，红细胞数量最多，健康男性每立方毫米血液中约有450-550万个，平均约为500万个；健康女性约380-460万个，平均约为420万个。红细胞的主要成分是血红蛋白，氧气的运输任务主要是由血红蛋白完成的。【单选题】 A、√ B、×

7、在形成运动条件反射过程中，'大脑皮层的兴奋性较高时'，才最容易建立条件反射的神经联系。因此，如果想学好某项技术，学习时应该调整自己的情绪，培养自己的兴趣，使之处在较好的学习积极性状态。 【单选题】 A、A. 大脑皮层的兴奋性较高时 B、B. 大脑皮层的兴奋性较低时 C、C. 适宜的大脑皮层兴奋度 D、D. 适宜的控制自己的肌肉系统

8、我国健康成年人安静时的收缩压为 100-120 毫米汞柱，舒张压为 60-80 毫米汞柱。血压是随着年龄、性别和体内生理状况的变化而变化的。 【单选题】 A、A. 100-120 60-80 B、B. 120-140 70-90 C、C. 80-100 50-70 D、D. 100-110 60-70

9、运动时的最大心率的计算方法为：一般人的最大心率＝ 220 -年龄；经常锻炼者的最大心率＝ 210 -0.8×年龄。【单选题】 A、A. 200 210 B、B. 210 220 C、C. 220 210 D、D. 220 240

10、'心肺功能'是健康的重要标志，同时又是取得优异运动成绩的基础。【单选题】 A、A. 心肺功能 B、B. 心血管系统 C、C. 协调能力 D、D. 健壮的肌肉

11、国内外的一系列调查研究表明，人们通过锻炼身体，增加了与'社会'的联系，给个体带来心理上的益处。【单选题】 A、A同学 B、B朋友 C、C同事 D、D社会

12、体力劳动者与脑力劳动者的生活方式迥异。【单选题】 A、√ B、×

13、人体运动能力减弱，是由机械化程度的提高和放弃了自身努力所导致的结果。【单选题】 A、√ B、×

14、长期的紧张情绪'可能'诱发各种身心疾病。【单选题】 A、A. 可能 B、B. 一定 C、C. 不可能 D、D. 肯定

15、近几年，随着国家要求学生'每天锻炼1小时'和部分高校增加体育课等政策的实施，大学生参加体育运动的积极性有所提高。【单选题】 A、A. 每天锻炼1小时 B、B. 每天参加一项运动 C、C. 每天参加课外俱乐部 D、D. 四年学会两项运动

16、亚健康是一个'动态'的状态，它不会停留在原有的状态中。【单选题】 A、A. 固定 B、B. 动态 C、C. 绝对 D、D. 相对

17、根据迪特里希·哈雷博士在《运动训练的理论与方法学导论》中指出，人的竞技能力呈现出的规律，'14-18'时段是一个灵活性、协调能力最好的时间。【单选题】 A、A 8-12 B、B 14-18 C、C19-21 D、D5-7

18、温水淋浴的水温一般为 38℃±2℃。【单选题】 A、A 36℃±2℃ B、B 38℃±2℃ C、C 40℃±2℃ D、D42℃±2℃

19、热敷的温度一般在 40℃-45℃，持续20分钟。【单选题】 A、A 40℃-45℃ B、B 47℃-50℃ C、C 51℃-55℃ D、D 56℃-60℃

20、急性闭合性软组织损伤早期的局部临床表现为局部红、肿、热、痛和功能障碍。【单选题】 A、√ B、×

21、运动技术的错误不是导致运动损伤的原因之一。【单选题】 A、√ B、×

22、受伤肢体增粗、缩短、旋转及收展畸形是关节脱位的症状。【单选题】 A、√ B、×

23、擦伤、刺伤、开放性骨折属：'开放性损伤'。【单选题】 A、 A. 慢性损伤 B、B.闭合性损伤 C、C.运动技术伤 D、D. 开放性损伤

24、外出血的止血方法中，抬高伤肢法是将受伤出血的肢体'抬高至心脏水平以上'，使出血部位压力降低，减少出血。【单选题】 A、 A..放置于水平位 B、B.放置于水平位以下 C、C.抬高至心脏水平以上 D、D.放置于心脏水平以下

25、外出血的止血方法中，直接指压法是用手指指腹直接压迫'出血点'，以使血管闭塞，形成血栓而止血。【单选题】 A、 A.出血点 B、B.疼痛处 C、C.头面部 D、D.肿胀处

26、关于止血带止血法不正确的说法是:'缚扎伤口远心端'。【单选题】 A、 A.用于四肢大动脉出血 B、B.阻断血流而止血 C、C.易致肢体缺血性坏死 D、D.缚扎伤口远心端

27、急性闭合性软组织损伤早期正确的处理方法是：'制动、冷敷、加压包扎、抬高伤肢'。【单选题】 A、 A.制动、冷敷、加压包扎、抬高伤肢 B、B.制动、热敷、加压包扎、抬高伤肢 C、C.按摩、冷敷、加压包扎、抬高伤肢 D、D.制动、冷敷、加压包扎、功能锻炼

28、单纯性肥胖是减肥运动处方的主要适应症。【单选题】 A、√ B、×

29、减肥=有氧运动+合理营养+良好的生活方式+健康的心态【单选题】 A、√ B、×

30、奥林匹克标志由五个奥林匹克环组成，五环从左至右互相套接，上面是黄、绿环，下面是蓝、黑、红环。【单选题】 A、√ B、×

31、'1979'年，国际奥委会执委会在日本名古屋，通过承认中国奥委会为全国性奥委会，恢复中国在国际奥委会合法席位的决议。【单选题】 A、A 1976 B、B 1977 C、C 1978 D、D 1979

32、第21届温哥华冬奥会中国获得'5，2，4'枚金牌、'5，2，4'枚银牌、'5，2，4'枚铜牌，排名第七。【单选题】 A、A 5，2，4 B、B 5，4，2 C、C 5，4，3 D、D 5，2，3

33、2014索契冬奥会中国获得'3，2，4'枚金牌、'3，2，4'枚银牌、'3，2，4'枚铜牌。【单选题】 A、A 3，4，2 B、B 3，2，4 C、C 3，4，1 D、D 3，2，4

34、体育主要包括'身体锻炼, 群众体育, 竞技运动, 身体教育'三个方面。【多选题】 A、A 身体锻炼 B、B 群众体育 C、C竞技运动 D、D身体教育

35、未来体育的发展趋势是：'体育将进一步国际化, 体育将进一步社会化、大众化, 体育将进一步终身化, 体育将进一步多样化'。【多选题】 A、A体育将进一步国际化 B、B体育将进一步社会化、大众化 C、C体育将进一步终身化 D、D体育将进一步多样化

36、心肺系统也称作氧运输系统，是由'循环系统, 呼吸系统'组成。氧气从体外吸入体内，氧气进入血液与血液中的血红蛋白结合，再通过心脏的收缩动力，不断地把血液和氧气送到各组织器官。【多选题】 A、A． 循环系统 B、B． 消化系统 C、C． 呼吸系统 D、D． 运动系统

37、呼吸系统由'口, 呼吸道, 肺'组成。呼吸系统的功能是把体外的氧气吸入体内，实现肺与外界环境的气体交换及肺泡与毛细血管间的气体交换。【多选题】 A、A． 口 B、B． 呼吸道 C、C． 心脏 D、D． 肺

38、对大学生而言，要根据自己的'兴趣, 身体状况, 学习时间, 校园体育场地设施'等状况，选择适合自己的运动项目，这样便于其根据自己的实际状况，有效地掌握锻炼的进程，并从中获得乐趣与运动愉快感。【多选题】 A、A 兴趣 B、B 身体状况 C、C 学习时间 D、D校园体育场地设施

39、影响生活方式的因素有'生产方式, 社会制度, 经济发展水平, 文化传统'等几个方面。【多选题】 A、A. 生产方式 B、B. 社会制度 C、C. 经济发展水平 D、D. 文化传统

40、在现代社会中，人们越来越追求'健康, 幸福, 知识, 精神'的生活方式。【多选题】 A、A. 健康 B、B. 幸福 C、C. 知识 D、D. 精神