Susu dan Kegemukan: Benarkah Susu Menyebabkan Kegemukan?

Susu tidak dapat menentukan apakah seseorang gemuk atau tidak. Namun, susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan vitamin D, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang, otot, dan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi susu harus diimbangi dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur agar tidak mengalami kegemukan.