女朋友生理期不知道吃什么？给她推荐这些营养美味的食物！

建议推荐一些富含铁质、蛋白质和维生素的食物，例如红肉、鸡蛋、豆腐、菠菜、海鲜、瘦肉等。同时，还可以建议她多喝水，多吃蔬果，避免过度饮酒和咖啡因等刺激性食物。最重要的是要理解和体谅女友在生理期的身体不适和情绪波动，并给予关心和支持。

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