上班族疲劳怎么办？| 解压技巧和职业规划建议

我好困，可是我在上班，不能睡觉。但是我不能离开岗位出去买咖啡' 或者小吃来提神。我也不想做这份工作了，但是我需要这份工作来赚钱。我不知道该怎么办。

或许我可以找一些方式来缓解压力和疲劳，比如听一些音乐或者做一些简单的运动。也可以尝试与同事交流聊天，缓解一下心情。

同时也可以思考一下自己的职业规划和未来的发展方向，找到自己真正想做的事情，努力朝着目标前进。这样也许会让自己更加充实和开心。