社恐男孩被女孩约看电影怎么办？

如果你感到社交恐惧，可以考虑以下几个建议：

1. 了解自己的社交焦虑：了解自己的社交恐惧症状和原因，可以帮助你更好地处理这种情况。

2. 慢慢适应：通过一些小的社交互动开始逐渐适应社交场合，例如参加小型聚会或与亲近的朋友一起出去。

3. 设定小目标：设定小目标并逐步实现，例如每周与一个新朋友见面，或者每个月参加一次社交活动。

4. 深呼吸和放松：在面对社交场合时，深呼吸和放松可以帮助你缓解焦虑感。

5. 寻求支持：寻求专业人士的帮助，如心理治疗师或咨询师，他们可以提供有效的技巧和策略来处理社交恐惧。

最重要的是，记住要尊重自己的感受和舒适度。如果你觉得自己还没有准备好去看电影，可以直接告诉对方你的情况，并提议其他更适合你的活动方式。