如何忍住不找她聊天？7个有效方法帮你克制冲动

要忍住不找她聊天，可以尝试以下方法：

1. 分散注意力：找些其他事情来做，例如进行一些娱乐活动、做运动、读书等，让自己的注意力从她身上转移出来。

2. 设定时间限制：限制自己每天与她聊天的时间，可以设定一个固定的时间段，只在这个时间段内与她聊天。

3. 与朋友社交：将注意力转移到其他人身上，与朋友们聚会、交流，扩大社交圈子，减少对她的依赖。

4. 寻找新的兴趣爱好：培养一些新的兴趣爱好，例如学习一门新的技能、参加社团活动等，让自己有更多的事情可以专注于。

5. 设定目标：为自己设定一些具体的目标，例如完成一项重要的任务或者达到某个目标，将注意力集中于实现这些目标上。

6. 制定规则：为自己设定一些规则，例如每天只能与她聊天一定时间，或者只能在特定的情况下与她联系，坚守这些规则，逐渐减少与她的联系。

7. 寻求支持：如果无法自行控制，可以向朋友或家人寻求支持，让他们帮助你坚持不与她聊天。

记住，与她保持距离并不意味着你不关心她，有时候给彼此一些空间和时间也是对彼此的尊重和成长的重要一步。