小学心理健康课程：我的情绪宝盒活动设计

小学心理健康课程：我的情绪宝盒活动设计

**活动名称：**我的情绪宝盒

活动目标：

1. 帮助小学生认识和理解自己的情绪，学会正确表达和处理情绪。
2. 培养小学生的情绪管理能力，提高自我调节和情绪稳定性。

活动准备：

1. 准备一个大箱子，装满各种颜色的气球。
2. 准备一张大纸板，上面画有不同的表情，如开心、生气、伤心、害怕等。
3. 准备一些纸和笔。

活动步骤：

1. **导入：**教师向学生简要介绍情绪的概念和重要性，引导学生思考情绪对我们的影响。
2. **情绪表达游戏：**教师将气球放入箱子中，每个气球上写有一种情绪的名称。学生轮流选择一个气球，根据气球上的情绪名称，表演出对应的情绪，其他学生猜测是哪种情绪。
3. **情绪认知练习：**教师展示画有不同表情的大纸板，让学生观察并说出对应的情绪。然后，教师将纸板翻过来，让学生自己画出对应的表情。
4. **情绪故事分享：**教师给学生讲述一个情绪故事，例如一个小朋友因为失去了玩具而生气，后来通过与朋友交流和表达情绪，找到了解决问题的方法。然后，让学生分享自己经历过的情绪故事，并讨论如何正确表达和处理这些情绪。
5. **制作情绪宝盒：**教师发给每个学生一张纸和一支笔，让他们在纸上画一个盒子，并写上'我的情绪宝盒'。学生们可以将自己的情绪写在纸上，然后将纸折起来放入自己的情绪宝盒中。这样，学生可以随时打开情绪宝盒，回想和处理自己的情绪。
6. **总结：**教师与学生一起总结今天学到的知识和技能，强调情绪的重要性和正确处理情绪的方法。

活动延伸：

1. 学生可以在家和家人分享自己的情绪宝盒，并讨论如何共同应对和处理情绪。
2. 教师可以在课堂上定期进行情绪宝盒的分享，让学生互相学习和理解彼此的情绪。
3. 学生可以将自己的情绪宝盒放在课桌上或随身携带，在需要的时候随时打开它来进行情绪调节。

注意事项：

1. 在活动中，教师应尊重学生的情绪，并引导他们正确表达和处理情绪，避免批评或否定学生的情绪。
2. 活动中的情绪故事应简单易懂，与学生的实际生活经验相符合。
3. 教师应给予学生充分的时间和空间来表达和分享自己的情绪，鼓励他们积极参与活动。