领导让我加班怎么办？应对加班的实用技巧

当领导要求你加班时，你可以考虑以下几点：

理解领导的需求：首先要明白为什么领导要求加班，是否是因为工作紧急或有重要的任务需要完成。如果是确实需要加班才能完成工作，那么你可以考虑配合领导的要求。
沟通和提供解决方案：如果你认为自己的工作负荷已经很大，无法加班，可以与领导进行沟通，并提供其他解决方案，如重新安排工作优先级、分派给其他同事、延期完成等。寻找共同的解决方案，以确保工作能够顺利完成。
提出自己的困难和需求：如果你有个人原因或困难无法加班，可以诚实地与领导沟通，说明你的情况，并提出合理的需求或请求，如调整工作时间、安排休息日等。但要注意，这需要提前沟通并寻求领导的理解和支持。
自我管理和调整工作方式：如果你经常被要求加班，可能需要反思自己的工作方式和时间管理能力，以提高工作效率和减少加班的需要。寻找适合自己的工作方法和时间管理技巧，以便在规定时间内完成工作。
寻求支持和帮助：如果你感到长期加班对身体和心理健康有负面影响，可以寻求专业的支持和帮助，如向人力资源部门或公司的员工关怀部门咨询，寻求适当的帮助和解决方案。

总之，与领导进行积极的沟通，寻找解决问题的方法，同时也要关注自身的健康和工作生活平衡。