低GI水果清单：控制血糖，健康选择

以下是一些低GI的水果：

1. 樱桃：22

2. 草莓：40

3. 蓝莓：53

4. 西柚：25

5. 苹果：38

6. 梨：38

7. 葡萄柚：25

8. 橙子：40

9. 桃子：42

10. 杏子：30

注意：虽然这些水果的GI值相对较低，但是也要注意控制摄入量，因为过量摄入任何食物都可能导致血糖升高。同时，不同的人的血糖反应也可能有所不同，如果有糖尿病等疾病，最好在医生的指导下选择食物。