老年人高蛋白补品推荐:提升体能,改善健康
以下是一些适合老年人补充蛋白质的高价补品:
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蛋白粉:蛋白质含量高,易于消化吸收,适合老年人。
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鱼油:富含omega-3脂肪酸,有助于降低胆固醇和预防心血管疾病,适合老年人。
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大豆异黄酮:大豆异黄酮是一种植物雌激素,有助于预防骨质疏松和心血管疾病,适合老年人。
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胶原蛋白:胶原蛋白是一种重要的结缔组织蛋白质,有助于保持皮肤、关节和骨骼健康,适合老年人。
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脱氧核糖核酸(DNA):DNA是一种天然的抗氧化剂,有助于预防老年痴呆症和癌症,适合老年人。
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乳清蛋白:乳清蛋白是一种优质蛋白质,易于消化吸收,有助于增加肌肉质量和保持骨骼健康,适合老年人。
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氨基酸:氨基酸是蛋白质的组成部分,有助于维持肌肉和骨骼健康,适合老年人。
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