开学后失眠焦虑，朋友孤立怎么办？

首先，你的睡眠问题可能与你的心理状态有关，建议你找一位心理咨询师或辅导员进行咨询和交流，找到问题的根源。

其次，关于朋友的问题，你可以试着主动和她们交流，了解她们的想法和需要，也分享自己的想法和感受，增加彼此之间的了解和信任。如果她们真的是孤立你，你可以寻找其他的朋友圈子，或者参加一些兴趣爱好相同的社交活动，扩大社交圈子。

最重要的是，要保持积极的心态和良好的生活习惯，多参加有益身心健康的活动，保持充足的睡眠和饮食，给自己足够的时间和空间去调节和放松。