习主席寄语年轻人：健康体魄，为国家建设添砖加瓦

习主席希望年轻人能够拥有健康的体魄，为国家现代化建设做出更好的贡献。我们应该养成终身学习的好习惯，不断提升自己的综合素质和能力，避免由于工作能力不足而造成的熬夜。

同时，应该利用高科技工具和应用来提高工作效率，避免熬夜。比如无纸化办公软件、系统自助办理设备，甚至未来可以尝试在基层开设互联网办公窗口，应用人工智能技术可以减少人力投入，高效地完成工作。

作为年轻人，我们应该向父辈学习，养成健康的生活习惯，早睡早起，积极参与体育运动。只有保持身体健康和精神状态良好，才能更好地迎接未来的挑战和机遇。