蜂蜜：营养丰富，天然保健食品

蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜，经过储存、酵母发酵和酶分解等多个过程后形成的一种营养丰富的天然食品。蜂蜜呈黄色、棕色或深红色，具有独特的香气和甜味，其中含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素、矿物质、酶等。蜂蜜具有多种保健功效，如滋养肌肤、润肠通便、增强免疫力、调节神经系统等。但是，蜂蜜也不宜过量食用，因为其中含有较高的糖分，可能会导致肥胖、糖尿病等问题。