不吃早餐的危害：影响食欲、体重、精神和血糖

不吃早餐可能会导致以下几种不良影响：

1. 食欲不振：不吃早餐会导致身体长时间没有进食，胃肠道没有工作的机会，从而导致食欲不振。

2. 体重增加：不吃早餐会导致胃口变大，下一餐就会吃得更多，从而增加体重。

3. 精神不佳：不吃早餐会导致身体缺乏能量，从而影响精神状态。

4. 血糖下降：不吃早餐会导致血糖下降，从而影响身体功能和大脑思考能力。

因此，吃早餐是非常重要的，可以为身体提供能量和营养，保持健康。