避免数据重复：修改数据时的插入和替换技巧

对于插入数据，可以先检查数据是否已经存在，如果存在则不插入；如果不存在则插入。可以使用数据库的唯一索引或者使用程序逻辑实现。

对于替换数据，可以先检查数据是否存在，如果存在则进行替换操作；如果不存在则进行插入操作。可以使用数据库的唯一索引或者使用程序逻辑实现。

在插入或替换数据时，可以根据需要进行数据去重操作。例如，对于字符串类型的数据可以进行去重操作，删除重复的字符串；对于数字类型的数据可以进行合并操作，将重复的数据进行求和或者求平均值。