大学心理健康：朋辈辅导，轻松应对压力！

朋辈心理辅导：关爱你的心，从此刻开始！

活动目的：

• 宣传心理邮箱的朋辈心理辅导服务，帮助大学生更好地了解自身心理状态，提升自我认知能力。
• 减少精神压力和心理疾病的发生率，促进大学生心理健康发展。

活动时间： 每周三晚上 7点-9点，为期 4 周

活动地点： 心理咨询室

活动内容：

第一周：心理测试和讲座

• 通过一份简单的心理测试，帮助你了解自身的个性特点和心理状态。
• 专业讲座，介绍常见的心理问题和应对方法，教你如何更好地应对压力和情绪。

第二周：小组辅导

• 在安全、信任的氛围中，与其他同学分享你的心理问题和经验，并从他们的经验中获得启发和帮助。

第三周：角色扮演和讨论

• 通过角色扮演模拟常见的心理问题和应对方式，并进行深入讨论，帮助你更好地理解和应对这些问题。

第四周：个人咨询

• 提供一对一的个人咨询服务，让你有机会与心理咨询师进行深入交流，解决你的个人心理问题。

活动宣传：

• 我们将通过校内广播、宣传海报、微信公众号等途径进行宣传，并邀请学生会、社团组织、教师和学生代表参与活动。
• 在心理咨询室设立宣传展板，向学生介绍我们的朋辈心理辅导服务。

参与方式：

• 关注心理邮箱公众号，获取更多活动信息。
• 联系心理咨询室，报名参加活动。

让我们一起，关爱心理，健康成长！