睡眠周期：大脑波形变化全解析

在睡眠周期中，大脑会出现不同类型的电波活动，主要分为以下四种：

1. 醒觉状态（Wake）：大脑产生高频的'β波'，频率为13-30赫兹。

2. 浅睡眠（Non-REM 1）：大脑产生慢波睡眠（Slow Wave Sleep，SWS）的'δ波'，频率为0.5-4赫兹。

3. 深度睡眠（Non-REM 2和Non-REM 3）：大脑产生非快速动眼期（Non-Rapid Eye Movement，NREM）的'δ波'和'θ波'，频率为4-8赫兹。

4. 快速动眼期（REM）：大脑产生快速动眼期（Rapid Eye Movement，REM）的'θ波'和'β波'，频率为4-16赫兹。