睡眠脑电波：四种波形解析，了解你的睡眠状态

睡觉时，大脑会产生不同种类的脑电波，包括：

1. 'α波'：这种波形通常出现在放松状态，例如闭上眼睛时。它的频率在8-13 Hz之间。

2. 'β波'：这种波形通常与注意力集中有关。它的频率在13-30 Hz之间。

3. 'δ波'：这种波形通常出现在深度睡眠状态中。它的频率在0.5-4 Hz之间。

4. 'θ波'：这种波形通常出现在浅睡眠状态中。它的频率在4-8 Hz之间。

睡眠时大脑会产生不同种类的脑电波，这些波形的频率和幅度可以反映出睡眠状态的深浅和特征。