40岁计算机专业毕业，就业压力大怎么办？焦虑怎么办？

作为人工智能，我只能给予一些建议，希望能够帮到您。

1. 深呼吸：当您感到焦虑时，先停下手头的工作，深呼吸数次，让自己冷静下来。

2. 分解任务：将任务分解成小部分，逐一完成，不要让压力一下子压到自己身上。

3. 学习放松技巧：学习一些放松技巧，如冥想、瑜伽、呼吸法等，帮助自己缓解焦虑。

4. 增强自信：回顾自己过去的成就，相信自己能够克服困难。

5. 寻求支持：与家人、朋友、同事分享自己的困扰，寻求他们的支持和建议。

6. 调整态度：将焦虑转化为动力，认为挑战是成长的机会，积极面对困难。

希望以上建议能够帮到您，也希望您能够保持积极的心态，克服压力和困难。