几点算熬夜？如何判断自己是否熬夜？

通常来说，熬夜是指晚上11点以后继续工作或活动，直到第二天早上6点以后才休息。但是，每个人的身体状况和生活习惯不同，有些人可能更容易感到疲劳和熬夜的影响。因此，最好根据自己的身体状况和需要进行决策，避免过度熬夜带来的负面影响。

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